
علاجات منزلية فعّالة للتخلص من حب الشباب1- قشور البرتقالتطحن قشور البرتقال المجففة مع القليل من الماء ثم تستعمل على المناطق المصابة.2- عصير الليمونيس…
علاجات منزلية فعّالة للتخلص من حب الشباب1- قشور البرتقالتطحن قشور البرتقال المجففة مع القليل من الماء ثم تستعمل على المناطق المصابة.2- عصير الليمونيس…
عصائر الخضروات أثبتت الدراسات العلمية أن تناول كوب من عصير الخضار يوميًا قبل تناول وجبة العشاء يفقد الجسم 135 سعرًا حراريًا، لذلك قومي باختيار إحدى ا…
أفضل 10 أطعمة لتعزيز صحة المخ والأعصاب 1-السبانخ السبانخ لها فوائد صحية عديدة حيث تحتوي على العديد من المغذيات. ولكن، أهم ما تحتوي عليه السبانخ هو م…
هى الفاكهة التى تجمع بين جميع فصول السنة، فهو متوفر طوال العام، أشتهر بأنه أحد أهم مصادر الحديد المفيد لصحة الإنسان، نتحدث اليوم عن فوائد الموز التى …
عزيزي القارئ.. مئات بل آلاف من كبار رجالات السياسة و الأعمال و الطب و التربية يقومون اليوم بالتمرينات الخاصة لبناء الأجسام , فلماذا لا تكون أنت واحدا…
كل ما تحتاجه من أجل النجاح :اولا : النجاح مطلب للجميع وتحقيق النجاح الدرسى يعتبر من أولويات الأهداف لدى الطالب .. ولكل ناجح مفتاح وفلسفه .. وخطوات ين…
يعيش الصقر إلى (70 عاماً) ولكن ليصل الى هذا العمر يجب عليه اتخاذ قراراً صعباً جداً فماذا يفعل؟؟؟؟* عندما يصل الى سن الاربعين اظافره تفقد مرونتها وتعج…
الخطوة الأول : وهى التركيزاننا لا نتذكر الا ما نركز عليه . لذا تجد أشخاصا يتذكرون أشياء أخرى. وقد تجد من يستطيع أن يحكى لك وقائع" ويعطيك معلومات بالت…